Внутренний диалог: когда он становится проблемой? / Советы психотерапевта

Описание

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Мы часто прокручиваем в голове какой-то неудачный разговор, размышляя, как должны были себя вести и что говорить. В целом, в таком анализе нет ничего плохо, наоборот, это помогает нам развиваться как личности. Но порой, внутренние диалоги выходят за рамки рациональности и становятся навязчивыми спутниками человека. Как понять, когда такие "беседы" перерастают в психологическую проблемы и что с этим делать? Обсудим в сегодняшнем выпуске.

Напишите в комментариях, а вы ведете внутренние диалоги. Пытаетесь переиграть состоявшиеся разговоры?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

0:00 - Вступление
0:18 - Когда внутренний диалог становится проблемой?
3:07 - Навязчивое проигрывание ситуации vs планирование разговора
4:26 - Фантазии - это проблема?
5:17 - Анализ разговора
6:26 - Важные выводы

#психология #сергейбелик #внутреннийдиалог #проблемы #психологияличности