БЫТЬ РУССКИМ - Владимир Епифанцев

Описание

00:00 — О принятии себя: трусость, глупость, изменения
02:03 — Всё меняется постепенно или не меняется вовсе
02:31 — Недостатки могут тебя защищать
02:56 — Всё происходит наилучшим образом
03:51 — Про тревогу и мухомор
04:42 — Почему пропадает мотивация и интерес
06:11 — Про бывшего и токсичные отношения
10:46 — Как смириться и «потеряться»
12:04 — Смирение, иллюзия и реальность
14:20 — Как отпустить то, во что вцепился
15:36 — Зависимости, любовь и забота о других
18:51 — Почему девушка постоянно обижается
24:20 — Что значит быть русским
28:37 — Почему человек всегда «дурак»
31:02 — Что вынес из глубокого трипа
33:15 — Можно ли ускорить избавление от тревоги
37:07 — Как восстановить контроль после гнева
41:03 — Нужно ли бросать истеричную девушку
44:04 — Как справляться с тревожностью
46:42 — Как не впадать в ступор и «взять штурвал»
49:01 — Итоги: быть в своём естестве и не форсировать жизнь