Фитнес-программа ENVY (ЭНВИ). Красивые руки

Описание

Фитнес-программа ENVY (ЭНВИ)
Красивые руки

Очередной видео-урок от команды красивых девушек ENVY.
В этой тренировке вы выполните комплекс фитнес упражнений для рук.
ENVY «Красивые руки» - это сочетание упражнений, направленных на создание привлекательной формы рук.
Все движения образуют комплекс, связывая воедино различные упражнения на отдельные группы мышц, таким образом позволяя создать крепкие, красивые и сексуальные руки.
Урок длится примерно 20 минут и начинается с разминки, затем идет основная тренировка и заканчивается растяжкой в индийском стиле.
Для выполнения упражнений вам потребуются гантели весом 2 кг каждая.
Если у вас совсем немного времени, одна из девушек покажет вам в конце видео быструю фитнес-тренировку, которую вы сможете выполнить всего за 5 минут.
Не забывайте также и про другие тренировки ENVY: «Тело», «Красивые бедра (ягодицы)», «Красивые ноги», «Красивый пресс».
Приготовьтесь, скоро Вам будут все завидовать!