00:09:38
Упражнение «тазовые часы» (полное)
Описание
При выполнении упражнения важно, чтобы движение происходило свободно и легко без особых усилий мышц бёдер, живота, ягодиц.
✨Упражнение прекрасно подходит для снятия напряжения во время месячных.
✨Улучшает мобильность тазобедренных суставов
✨Нормализует кровообращение в районе малого таза
✨Снимает излишнее напряжение с поясницы
Попробуйте максимально осознанно, медленно выполнять это движение и получить удовольствие, легкость и плавность ?
Рекомендуемые видео
Тазовые часы - как делать?
118 просмотров
Дом-2: Ты меня провоцируешь
16 061 просмотров
РАЗВИЛСЯ ПОСЛЕ ВАЙПА НА АНАРХИИ FUNTIME - Майнкрафт Фантайм
733 просмотров
Что Зеленский устроит совсем скоро и как быть России
178 просмотров
Incredibox Sprunki - Pinki Family Horror Versions Convenience Store Food Mukbang Animation ASMR [get
31 866 просмотров
Как поймать крысу или мышь на клей АЛТ
3 380 просмотров
Назад в будущее | Back to the Future (1985,4K)
156 564 просмотров
🦖🦖🦖Хищные динозавры🦖🦖🦖
903 просмотров
Шумоизоляция ЛАДЫ КАЛИНЫ. Это нужно видеть...
2 060 просмотров
Полный разбор и настройка проекции. HUD Регулировка/Яркость/Высота/Cнег Джили Монжаро/Geely Monjaro
2 826 просмотров
Сборка вариатора CVT JATCO JF015E
2 713 просмотров
1 ЧАС!!! ЛУНТИК (ТЕМА ГУСЕНИЦ)
701 просмотров
НАЧАТЬ С НУЛЯ ФИЛЬМ 2020 СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН В ХОРОШЕМ КАЧЕСТВЕ ПОЛНОСТЬЮ
4 216 просмотров
Из Девочек в Русалок Экстремальное Преображение Челлендж
1 214 просмотров
УАЗ Патриот. Как установить выжимной подшипник сцепления.
3 704 просмотров
🚀 ВЫШЕЛ НОВЫЙ МОД НА СКУЛБОЯ! 5 НОЧЕЙ С ФРЕДДИ В СКУЛБОЕ 😱
15 767 просмотров
простой метод найти фазу и ноль мультиметром
11 197 просмотров
Назад в будущее 3 | Back to the Future Part III (1990,4K)
63 083 просмотров
ЗУЛЛОФАТ и АЛЬФРЕД! Выпуск № 19 / Перехваты звонков мошенников
1 047 просмотров
Poppy Playtime Chapter 5 OST (Track 02) - Squeeze You Until You Pop
1 662 просмотров