Testudo formation / Вариант построения Черепахи

Описание

Попробовали на тренировке и такой способ, в полный рост. По-прежнему смущают открытые ноги.
С другой стороны должен быть еще один ряд, зеркально закрывающий левый бок.
We tried this method in training, without squatting. As before, the open legs cause questions.
On the other side there must be another row, mirroring protect the left side
группа вк: https://vk.com/legio5macedonica
сайт: http://legvmac.ru
страница на фб: https://www.facebook.com/legiovmacedonica/
инстаграм: https://www.instagram.com/legvmac.ru/