МОЩНЫЕ ШАОЛИНЬСКИЕ ОТЖИМАНИЯ

Описание

Друзья в этом видео я покажу комплекс из нескольких вариантов отжиманий на пальцах, которые в Шаолиньском Кунг-фу называются "Тигр точит когти". Эти упражнения функционального характера позволяют не только проработать и укрепить мышцы рук, плеча и верха спины, но и улучшить подвижность плечевых суставов и грудного отдела позвоночника.

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)

ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): https://t.me/kungfox/98?single
ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): https://t.me/kungfox/204?single
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): https://t.me/kungfox/101
КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА: https://t.me/kungfox/260?single
БАЗОВЫЙ КУРС "ОСНОВЫ ЦИ ГУН": https://t.me/kungfox/100


МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: https://t.me/kungfox
Телеграмм чат: https://t.me/+-RkZY7MzGrU0OWYy
Плейлист с Физподготовкой на канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDjPn5jGlOG0vBqFnlxe98kFv1KWdEwiI

Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
https://vk.com/vadimshaolin
https://www.facebook.com/vadim.zagorodny
Группа вконтакте: https://vk.com/kungfox

#chinesemartialarts #shaolin #кунгфу