БОЛЯТ НОГИ? ЭТИ 3 упражнения УБЕРУТ БОЛЬ В СУСТАВАХ всего за 5 минут в день!
Описание
Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ https://bit.ly/48lwOJU
Годовое обучение “Все о здоровье” https://bit.ly/48il6ja
КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА https://bit.ly/49eGJ5o
Школа Здоровья Доктора Божьева https://bit.ly/42LSfCY
Подписаться на канал: https://bit.ly/3H00BdC
Проблема хронических болей в мышцах ног и тазобедренном суставе сегодня крайне распространена, но ее можно эффективно решить с помощью простых ежедневных растяжек. В этом видео я покажу несколько простых, но эффективных упражнений для расслабления мышц ног и таза.
Мы научимся растягивать икроножные мышцы, мышцы задней поверхности бедра и мышцы передней поверхности бедра. Ведь именно эти группы мышц часто бывают напряжены, что приводит к болям в ногах, тазобедренном суставе и пояснице.
Подробнее в видео:
00:00 Боль в мышцах и пояснице
00:47 Упражнение для расслабления мышц голени
02:44 Упражнение на заднюю поверхность бедра
03:33 Растягивание передней поверхности бедра
Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
https://www.youtube.com/channel/UCrLObbdTAASGt7TUAbxZPoA?sub_confirmation=1
Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ https://vk.com/bozhev_school
Instagram ➤ https://www.instagram.com/bozhev_school/
Наш TELEGRAM канал ➤ https://t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!
#исцеляйсясам #здоровыелюди #докторбожьев #боль #болезни #здоровье #будьтездоровы #школаздоровья #коронавирус #житьздорово #лечение #совет #рецепт #методика #инсульт #рак #насморк #кашель #диабет #мифымедицины #медицина #здоровыйобразжизни #зож #анализ #кровь #мкб #головнаяболь #живот #спина #зубнаяболь #инфекция #вирус #антитела #сердце #давление #мышцы #иммунитет #холестерин #стресс #тромбоз #атеросклероз #повышенхолестерин #сустав #колено #артроз #артрит #остеохондроз #подушка #сон
Рекомендуемые видео
