Самомассаж ОТ ПРИЛИВОВ, работающий ЛУЧШЕ ТАБЛЕТОК!

Описание

✅ Курс йогатерапии для женщин “Менопауза без приливов”: https://yogadudina.ru/y/6e502ca
✅ Бесплатные пробные уроки курса «Менопауза без приливов»: https://yogadudina.ru/y/2a6c3c7
✅ Урок 1. Дыхательные упражнения ОТ ПРИЛИВОВ, которые РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ: https://rutube.ru/video/63a25b03eee7f57a1f963e57971720a2/

Хотите снизить частоту и интенсивность приливов в менопаузе без таблеток и побочных эффектов?
🌸 В этом видео вы узнаете, как висцеральная терапия и мягкие техники самомассажа помогают регулировать работу нервной системы, улучшать микроциркуляцию и снижать ощущение жара изнутри.

Мы разберём, как внутренние органы связаны с приливами, почему напряжение в диафрагме, печени и кишечнике может усиливать симптомы, и какие простые практики самомассажа живота помогают мягко снизить стресс и наладить венозный и лимфатический отток. Наука подтверждает: такие техники реально работают — современные исследования показывают, что они могут заметно улучшить качество жизни женщин в менопаузе.

В конце урока вы освоите приёмы «скорой помощи», которые помогут вам быстро смягчить прилив и восстановить внутреннее спокойствие. Поддержите своё здоровье естественным способом — досмотрите видео до конца и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые практики!

Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Висцеральная терапия и самомассаж против приливов
01:43 - Как работает висцеральная терапия
04:51 - Практика. Активация диафрагмы
08:32 - Работа с грудной клеткой
12:12 - Подготовка к висцеральной терапии
13:18 - Разогрев
15:34 - Работа с зоной подреберья
20:40 - Абдоминальный массаж

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* - https://www.instagram.com/yogadudina/
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina
Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina

#приливы #менопауза #йогадудина #климакс #висцеральнаятерапия #женскоездоровье #йогадлядляженщин #натуральноелечение #йогатерапия

*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.