О том как бросить курить, прекратить токсичные отношения и правильно медитировать.

Описание

История преображения: от зависимостей к осознанной жизни. Александра Панова, педагог по медитации, в диалоге с психологом Софьей Кремлёвой честно рассказывает, как прошла путь от курения, алкоголя и разрушительных отношений к внутренней свободе.

В этом видео вы узнаете практические шаги, которые помогут и вам:
✅ Осознать глубинные причины своих зависимостей (курение, еда, отношения).
✅ Вырваться из токсичных связей и перестать быть жертвой.
✅ Научиться доверять себе и выстраивать здоровые границы.
✅ Использовать медитацию и другие практики для обретения внутреннего покоя.
✅ Начать выстраивать зрелые, партнерские отношения с достойным мужчиной.

Смотрите до конца, чтобы получить мощный заряд мотивации и понять, что изменение возможно для каждого.

Основные темы и таймкоды:
00:01:10 - Личный опыт: как навсегда бросить курить с помощью гипноза
00:09:17 - Как распознать эмоциональную зависимость и манипулятора?
00:17:52 - Топ-3 правила, чтобы избежать токсичных отношений
00:20:50 - Мой утренний ритуал: медитация, дневник, спорт
00:27:52 - Как я теперь выбираю мужчин: четкие критерии
00:32:00 - Стратегия поиска партнера, которая работает
00:57:35 - Что такое випассана и как она меняет сознание?
01:20:00 - Как воспитывать ребенка, не повторяя ошибок родителей

#психология #зависимости #осознанность #медитация #саморазвитие #токсичныеотношения #какнайтисебя #любовьксебе #личностныйрост #интервью