Сон, осанка и здоровье жителей большого города - Доктор 24

Описание

Почему вы не высыпаетесь, даже если спите 8 часов?
Что делать, если болит спина после рабочего дня и сон не приносит отдыха?
В выпуске «Доктор 24» терапевт Тина Петровская и врач-реабилитолог Екатерина Павлова объясняют,
как наладить качественный сон, справиться со стрессом и защитить позвоночник от перегрузок.
Простые привычки — для здоровья, бодрости и долголетия.

00:00 — Вступление: главные темы выпуска
01:15 — Судороги в пальцах перед сном: почему это происходит
03:10 — Можно ли ставить виниры при бруксизме
05:00 — Какие добавки реально нужны осенью
07:20 — Может ли аллергия перейти в бронхиальную астму
09:30 — Низкий гемоглобин: как повысить и когда нужно насторожиться
11:50 — Почему вы не высыпаетесь, даже если спите 8 часов
14:10 — Опноэ сна и храп: опасные сигналы
17:40 — Качество сна и влияние гаджетов: советы врача
20:10 — Болит спина при сидячей работе: причины и профилактика
23:00 — Как защитить позвоночник и сохранить здоровье