БЫСТРЫЕ ШКОЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ - 5 Рецептов ЗАВТРАКОВ которые ТОЧНО понравятся Вашим ДЕТЯМ!

Описание

✳️ ЯИЧНЫЙ БЛИНЧИК

Ингредиенты:
20-30гр сыра
Кусочек помидора
Яйцо

Сыр натираем, помидор нарезаем.
В миску разбиваем яйцо, солим и перемешиваем. Выливаем на сковородку и жарим блинчик. Выкладываем сыр и томат, сворачиваем в конвертик.

✳️ ЯБЛОЧНЫЕ ДРАНИКИ

Ингредиенты:
2 яблока
Яйцо
2 ст.л. манки
2 ст.л. муки
1 ст.л. сахара
1/3 ч.л. корицы

Яблоки натираем на терке, отжимаем сок. Добавляем яйцо, манку, муку, сахар и корицу. Перемешиваем. Жарим как обычные драники.

✳️ СЛАДКИЕ СЭНДВИЧИ

Ингредиенты:
Хлеб
Творожный сыр
Варенье
Яйцо
Молоко

Хлеб смазываем творожным сыром, выкладываем варенье. Накрываем вторым куском хлеба и разрезаем пополам.
В миску разбиваем яйцо, добавляем молоко и перемешиваем. В эту смесь окунаем сэндвич и обжариваем на сковородке с двух сторон.

✳️ КАША С КУРАГОЙ И ОРЕХАМИ

Ингредиенты:
1/2 ст. воды
1/2 ст. молока
3 ст.л. рисовых хлопьев
Курага
Орехи
Мёд

В кастрюлю добавляем воду, молоко и рисовые хлопья, варим до готовности.
Курагу режем на кусочки, орехи рубим.
Кашу поливаем мёдом, украшаем курагой и орехами.

✳️ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ИЗЮМОМ

Ингредиенты:
2 яйца
3 ст.л. сахара
2 ст.л. манной крупы
4 ст.л. сметаны
300гр творога
2 ст.л. сливочного масла
Изюм

В миске смешиваем яйца, сахар, манную крупу, сметану, творог и растопленное сливочное масло. Пробиваем блендером в однородную массу. В тесто добавляем изюм.
Тесто выливаем в форму и запекаем при 180 градусах 30-35 минут.

✳️СМУЗИ-БОУЛ

Ингредиенты (на 1 порцию):
1 банан (можно персик, нектарин, сливы)
100гр ягод (брала голубику)
125гр йогурта
горсть сухого завтрака (шоколадные шарики, кукурузные хлопья, мюсли или гранола)
маленькая горсть измельченных орешков или кокосовой стружки

Банан, ягоды и йогурт перемалываем в блендере до однородной массы. Выливаем в миску. На половину поверхности высыпаем сухой завтрак и рядом тонкой полоской выкладываем измельченные орешки.
Красивый и полезный смузи-боул готов

✳️СЫРНЫЕ ГРЕНКИ

Ингредиенты (на 2шт):
4 куска хлеба для сэндвичей
6 пластинок сыра
4 пластинки ветчины или любой другой колбасы
1 яйцо

При помощи кольца для формирования салатов или ножом вырезаем из хлеба круги. По размеру они должны быть примерно такими же как круги ветчины.

Выкладываем все ингредиенты слоями: хлеб, сыр, ветчина, сыр, ветчина, сыр, хлеб.
Получившийся сэндвич окунаем с двух сторон в яйцо и обжариваем на среднем огне под крышкой.

✳️БУТЕРБРОД ИЗ КРУАССАНА

Ингредиенты:
круассаны
любая намазка (творожный сыр, хумус, паштет, риет, густой соус)
колбаса или готовое мясо
сыр
зелень и овощи (огурцы, редис, перец, помидоры и т.п.)

Круассаны разрезаем пополам и обжариваем на сухой сковороде срезом вниз, чтобы срез подзолотился.
Намазываем нижнюю половину круассана намазкой, выкладываем колбасу, сыр, зелень, овощи и накрываем второй половинкой.

✳️СОСИСКИ В ЛАВАШЕ

Ингредиенты (на 4шт):
2 листа лаваша
4 сосиски
50гр сыра
листья салата по желанию
кетчуп или любой другой соус
яйцо

Листы лаваша разрезаем на прямоугольники поменьше. Смазываем кетчупом, выкладываем сосиску, полоску сыра и по желанию листья салата. Подгибаем края и сворачиваем в трубочку. Обмакиваем ее в яйцо и жарим на среднем огне под крышкой со всех сторон до золотистого цвета.

✳️ЯБЛОКИ В КЛЯРЕ

Ингредиенты:
1-2 яблока
1 яйцо
0,5 ст. молока
1 ч.л. растительного масла (для кляра)
0,5 ч.л. разрыхлителя
100гр муки
немного сахара или сахарозаменителя
немного молотой корицы

Смешали яйцо, молоко, растительное масло, разрыхлитель, щепотку соли и муку. Получится кляр.

Яблоки нарезали на кружочки, при помощи крышки или кондитерской насадки вырезали сердцевину. Посыпали сахаром или сахзамом, молотой корицей, окунули в кляр и обжарили на растительном масле с двух сторон на среднем огне.