Город МОСКОВСКИЙ
00:03:55
6 упражнений на широчайшие мышцы спины, только Гантели
Описание
6 упражнений на широчайшие мышцы спины, только Гантели
=================================
Программа тренировок: vk.link/pro_trainings
=================================
Тайм-коды:
00:00 - Тяга в наклоне
00:30 - Тяга лежа на наклонной скамье
01:10 - Тяга с упором на скамью
01:50 - Шраги лежа на скамье
02:30 - Наклоны
03:14 - Пуловер
Рекомендуемые видео
9 лучших упражнений на спину с гантелями, которые Вам нужно попробовать! 🔥
17 091 просмотров
9 МОЩНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГРУДИ С ГАНТЕЛЯМИ
77 249 просмотров
Как накачать круглые плечи? Делайте этот лютый трисет
946 просмотров
10 Лучших Упражнений с Гантелями для наращивания Мышц Дома.
28 644 просмотров
Набор инструментов Gigant 151 предмет, сталь Cr-V GAS 151
6 252 просмотров
Как НАКАЧАТЬ широкую СПИНУ быстрее. УСКОРЯЕМ рост ШИРОЧАЙШИХ мышц
130 просмотров
Тренируем руки с гантелями💪 12 упражнений стоя без повторов (10 минут)
8 172 просмотров
Зернодробилка своими руками. 540 литров в час.
2 583 просмотров
Гдейдер ДЗ-98.Знакомство с автогрейдером/управление и эксплуатация
1 020 просмотров
Ставка НДС на УСН с 2025. Налоговая реформа в 1С за 5 минут — выпуск от 06.12.2024
82 просмотров
# 37 Обработка от вредителей орхидей акарицидом Дабл Фейс (Double Face). Вторая профилактическая.
1 236 просмотров
GTA 3 Radio - MSX FM
672 просмотров
Сборка гостинной ФЛОРА, производитель БТС (BTS)
8 231 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 5 выпуск
1 927 677 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 6 выпуск
1 135 754 просмотров
Почему европейцы бегут из своих армий? — Самые шокирующие гипотезы (27.10.2025)
84 926 просмотров
Пустота наступает — Тайны Чапман (27.10.2025)
56 978 просмотров