Город МОСКОВСКИЙ
00:10:35

Сурья Намаскар — Правильное Сурья Намаскар для начинающих

Аватар
Семейные вечера на природе
Просмотры:
1 581
Дата загрузки:
05.10.2023 16:38
Длительность:
00:10:35
Категория:
Спорт

Описание

Сурья-намаскар— метод для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. Сурья-намаскар можно проводить утром или вечером перед ужином, так как она благоприятно воздействует на пищеварение. Негибкость, недостаток координации и тенденция к напряжению могут быть устранены медленным выполнением упражнения с вниманием к принимаемому положению и расслаблением в каждой позиции.

Рекомендуемые видео