Вам лгали о норме инсулина: почему она завышена

Описание

Обновленная книга Доктора Берга о кето и голодании ➡ https://drberg.ru/book?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2831
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ➡ читать https://drberg.ru/blog/insulinorezistentnost-simptomy-prichiny-i-sovety-po-pitaniyu?utm_source=rutube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=insulin
Какой уровень инсулина натощак на самом деле нормальный? Доктор Берг объясняет, почему норма инсулина в анализах завышена и почему сахар в крови годами может оставаться в норме, пока незаметно развивается инсулинорезистентность. Узнайте, какой показатель инсулина говорит о здоровом метаболизме, а какой предупреждает о риске преддиабета и диабета 2 типа.
_____
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡https://online.drberg.ru/everyday-protocol?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2831
Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Все о витаминах Доктора Берга в Telegram: https://link.drberg.ru/telegram
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

⏱
0:00 - сколько сахара в крови на самом деле
1:10 - что делает инсулин
2:00 - норма инсулина натощак в разных странах
2:39 - почему норма инсулина завышена
4:42 - настоящая норма инсулина натощак
5:25 - чем вреден избыток инсулина
5:45 - почему перекусы повышают инсулин
6:41 - анализ HbA1c: что он показывает
7:46 - как снизить уровень инсулина

В этом видео разбираем анализ на инсулин натощак и то, о чем редко говорят на приеме у врача. В крови взрослого человека всего около одной чайной ложки глюкозы, хотя за день мы съедаем до 60–65 ложек сахара, включая скрытый. Куда он девается? Его убирает из крови инсулин. Поэтому глюкоза в крови может десятилетиями оставаться в норме, а поджелудочная железа все это время работает на износ.

Референсные значения инсулина в разных странах сильно отличаются: в США 2,6–24,9 мкЕд/мл, в Великобритании 2–25, в Бразилии 2,5–13,4, во Франции 5,1–5,6. Доктор Берг объясняет, как рассчитывают эти нормы и почему в выборку попадают люди с нарушенным обменом веществ, из-за чего верхняя граница оказывается слишком высокой.

Расшифровка инсулина натощак по Доктору Бергу:
- меньше 5 мкЕд/мл: оптимальный уровень
- 5–8: начальная инсулинорезистентность
- 8–15: инсулинорезистентность
- 15–25: выраженная инсулинорезистентность и гиперинсулинемия.

Вы также узнаете, чем опасен повышенный инсулин (лишний вес, риск онкологии, проблемы с сосудами, давлением, глазами, нервами и сердцем), почему любая еда повышает инсулин и чем вредны частые перекусы, как истощаются бета-клетки поджелудочной железы и почему гликированный гемоглобин (HbA1c) не подходит для ранней диагностики диабета. В конце простые шаги, как снизить инсулин.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://www.youtube.com/watch?v=lISByvsI1fE
Опубликован 20.09.2026

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7547588/
2) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5890905/
3) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3831539/

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru
MAX https://max.ru/drberg_ru
Все о витаминах Доктора Берга:
MAX: https://link.drberg.ru/max
ВК: https://link.drberg.ru/vkontakte
Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/rutube

❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента.

#инсулин #нормаинсулина #инсулиннатощак #инсулинорезистентность #диабет #диабет2типа #преддиабет #сахарвкрови #глюкоза #гликированныйгемоглобин #интервальноеголодание #метаболизм #здоровье #похудение #здоровоепитание #долголетие #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета