5 000 шагов не выходя из дома — худеем без спортзала!

Описание

Хочешь сжечь до 300 ккал, не выходя из дома?
Включай это видео и сделай вместе со мной 5 000 шагов дома под музыку — кайф, движение и результат!

Что ты получишь:
✅ Минус 300 калорий — как полноценная тренировка
✅ Улучшение обмена веществ
✅ Меньше отёков и тяжести
✅ Заряд дофамина и энергии
✅ Минус килограммы — без стресса для суставов
✅ Плюс уверенность и кайф от движения

Это ходьба для похудения под музыку — без зала, без бега, без давления.
✔️ Можно делать в комнате
✔️ Подходит новичкам
✔️ Поднимает настроение и возвращает тело в тонус

Присоединяйтесь к моему клубу «Дофаминовые шаги» — тренировки, которые хочется повторять.
Вход в клуб здесь:
https://salebot.site/sport_inst_1?utm_source=youtube

Мой телеграм канал:
https://t.me/ievlev_vladimir

Просто включай и шагай — шаг за шагом к лёгкости и минусам на весах.
Напиши в комментариях, сколько шагов сделали и как себя чувствуешь после!