Тибетская гимнастика за 15 минут - Йога для начинающих.

Описание

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.unagrande.yogaclub&hl=ru&gl
iOS: https://apps.apple.com/ru/app/joga-klub-besplatnye-video/id963665695

Комплекс «Тибетская гимнастика» – это последовательность «мощных энергетических движений».

Все статические упражнения выполняются на задержке дыхания после выдоха в комфортном для Вас режиме. Во время практики максимально сосредоточьтесь на выполнении движений.

«Тибетская гимнастика» наполнит Ваше тело силой и энергией, а ум обретет покой и ясность.