Город МОСКОВСКИЙ
00:34:15
IntuEat. Эмоциональная регуляция: навыки на каждый день
Описание
Мы подавляем эмоции или наоборот направляем в мир бесконтрольной и разрушительной волной. Портим отношения. Не справляемся с работой. Заедаем свои чувства, а порой - "запиваем". Словом - ведем себя деструктивно.
Навыки эмоциональной регуляции - это альтернатива, которая поможет обращаться с эмоциями бережно. Этому мы учим на наших группах ДБТ. Валерий Филимонов на одном конкретном примере показывает, какие приемы применимы в ежедневных ситуациях и как облегчить себе жизнь.
Читайте статью https://intueat.ru/journal/vo-vlasti-emotsij/
Рекомендуемые видео
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 24 выпуск
4 912 404 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 4 выпуск
2 928 729 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК | ВЕРОНИКА, ТОМСК
1 730 044 просмотров
Он не верил, что эту машину можно починить
330 978 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
21 981 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
11 037 907 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 5 выпуск
1 774 579 просмотров
Трон: Арес | Tron: Ares (2025)
1 063 448 просмотров
Наша вина (2025) / Culpa nuestra
0 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
4 304 078 просмотров
Оно 1 (фильм, 2017)
2 248 184 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 1 выпуск
1 507 526 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 451 721 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 924 281 просмотров
Ксено (2025) / Xeno / Xeno: Obcy
112 460 просмотров
Оно 2 (фильм, 2019)
1 665 279 просмотров
Брошена на 20 лет в гараже! Тачка из прошлого…
561 980 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 2 (Фильм,2012)
2 575 434 просмотров
Коралина в Стране Кошмаров (2009)
1 266 535 просмотров
Точка замерзания | Dead of Winter (2025)
247 468 просмотров