Йога: острые вопросы, разоблачение мифов, инструкция к жизни

Описание

В этом выпуске мы с уникальной гостьей Любовью Найдёновой — основателем международного сообщества YOGAMED, телеведущей и автором книг, обсудили как йога может стать практическим инструментом для управления энергией, улучшения здоровья и достижения гармонии в жизни.

Любовь делится личной историей, рассказывая, как йога помогла ей справиться с посттравматическим стрессом и вернуть радость в повседневность. Она предлагает простые дыхательные техники и рекомендации для саморегуляции, раскрывает секреты женской йоги и обсуждает свою книгу "Женская йога", в которой содержится множество полезных практик.

Не пропустите возможность выиграть книгу и узнать, как благодарность и позитивное мышление способны изменить вашу жизнь! Присоединяйтесь к сообществу и откройте для себя более 100 техник йоги и медитаций.

Посмотрите это видео и узнайте, как йога может благотворно влиять на вашу жизнь!

Если вы хотите стать гостем моего следующего подкаста - отправляйте заявку в Telegram https://t.me/anastasia_korneenk

Соцсети Любови:
▫️ Instagram: https://www.instagram.com/yogaliuba?igsh=OWk4c21mbXc1NHU%3D&utm_source=qr
▫️ Сайт Yogamed: https://www.yogamed.ru
▫️ Клуб Yogamed: https://yogamed.ru/club?utm_source=podcast&utm_medium=nastya

Соцсети ведущей Анастасии:
▫️ Instagram https://www.instagram.com/anastasia.korneenko
▫️ YouTube https://youtube.com/@anastasia.korneenko?si=vQu7k7cjQSMbF0gp
▫️ Telegram канал https://t.me/anastasia_korneenko
▫️ Rutube https://rutube.ru/channel/42100764/
▫️ Дзен https://dzen.ru/anastasia_korneenko
▫️ ВКонтакте https://vk.com/anastasia_korneenko

Навигация по видео:
00:00 Введение
01:50 Что такое йога?
03:44 Практическое применение йоги
04:41 Личная история
07:30 Йога как спасение
09:22 Практические советы
11:16 Приложение для саморегуляции
12:11 Женская йога и её польза
13:08 Разыгрывание книги
14:04 Личный опыт и дисциплина
18:16 Вклад в других людей
20:07 Благодарность и радость
21:02 Сообщество и йога
22:55 .