Полный комплекс растяжки на продольный шпагат. Самые Эффективные Упражнения

Описание

#растяжка #шпагатдома

Мечтаешь сесть на шпагат? С этим комплексом упражнений на растяжку, ты сможешь улучшить гибкость, а тело станет более подтянутым

🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : https://www.youtube.com/@byssfit?sub_confirmation=1

Скорее открывайте бесплатные онлайн тренировки для занятий дома в приложении Спортмастер по ссылке: https://clck.ru/3Bh3CS,
а с моим промокодом SMSSFIT на скидку 20% покупка одежды из раздела женской коллекции в Спортмастере станет еще приятней!

Промокод суммируется с розничными скидками, но максимальная скидка не может быть больше 50%

Erid: 2VSb5ymyozY
Реклама. ООО «Спортмастер». ИНН: 7728551528

Тайм-коды:
00:00:00 - О чем будет выпуск
00:00:20 - Упражнение 1
00:01:20 - Упражнение 2
00:02:20 - Упражнение 3
00:06:35 - Упражнение 4
00:10:44 - Интеграция
00:11:25 - Упражнение 5
00:13:10 - Упражнение 6
00:14:40 - Упражнение 7
00:17:10 - Упражнение 8
00:19:50 - Техника продольного шпагата

👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети:
INST - https://www.instagram.com/ss.fit
ВК - https://vk.com/byssfit
Я. ДЗЕН - https://dzen.ru/byssfit

_______
Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 33 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.

На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.

Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!

#СоняСолдатова