00:18:37
Приветствие солнцу. Сурья Намаскар. Утренняя практика.
Описание
Короткая утренняя практика, основанная на различных вариациях Сурьи Намаскар (приветствия солнцу). Можно использовать как разминку перед более сложными элементами или же в качестве полноценной утренней зарядки.
Много видео моих тренировок тут: https://boosty.to/dakirayoga
На Бусти 2-3 раза в неделю выкладываю записи моих онлайн тренировок в отличном качестве. Подписка или донат на бусти - лучший способ поблагодарить меня, если вам нравятся мои практики :)
Мой блог в инстаграме: https://www.instagram.com/dakira.yoga
Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн.
Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм:
https://t.me/dakira_yoga
Рекомендуемые видео
Сурья Намаскар для начинающих | Медленно
8 692 просмотров
Сурья Намаскар Flow
2 715 просмотров
ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ: практика на всё тело за 55 минут | Chilelavida Елена Малова
4 262 просмотров
Жертвы "психологии" | 1 серия | Идеальное родительство
6 080 862 просмотров
Топ-5 клюшек среди игроков NHL
7 504 551 просмотров
Простое занятие йогой в движении для начинающих. Укрепляем мышцы.
2 003 просмотров
Динамичная йога для гибкости и силы всего тела
1 186 просмотров
Йога: гибкость и мобильность
445 просмотров
Йога для начинающего и среднего уровня из закрытой группы START
1 153 просмотров
Практика 45 минут: виньяса йога | средний уровень
1 473 просмотров
Комплексная практика | средний уровень
654 просмотров
Сурья Намаскар — Правильное Сурья Намаскар для начинающих
17 811 просмотров
Почему ДАГЕСТАНЦЫ ИЗБИЛИ Мераба? Усман ДАЛ ПОЩЁЧИНУ Двалишвили. ПРИЧИНА потасовки. БЕЗУМНАЯ РЕАКЦИЯ
6 940 просмотров
Способ как освоить наклон вперёд сидя на полу | Пашчимоттанасана для начинающих
1 310 просмотров
Сурья Намаскар 108 кругов | Йога для продвинутых
4 322 просмотров
«Есть тема!». Выпуск №157 от 12.11.2026
1 098 просмотров
Освоение позы лотоса лежа на спине | Для начинающих и опытных
1 775 просмотров
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
33 090 просмотров
Как начать заниматься йогой с нуля
5 228 просмотров
Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело
1 718 просмотров