Упражнения от боли в пояснице!

Описание

Секреты здорового позвоночника и суставов от Доктора Шишонина. Покажу 3 упражнения от боли в пояснице! Делайте по 10-15 повторений.
0:30 - Первое упражнение растягивает поясничный отдел и тренирует координацию
1:26 - Второе упражнение растягивает заднюю поверхность бедра. Улучшается амортизация при ходьбе и происходит разгрузка поясницы
2:56 - Третье упражнение развивает глубокие мышцы поясничного отдела
Видеокурс "Здоровье суставов и позвоночника от доктора Шишонина": http://120x80.ru/sustavovipozvonochnikaru

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ПРОЙДЕТ 20 августа в 11:00 по Москве. Регистрируйтесь по ссылке: http://120x80.ru/ps2022ru
Как восстановить суставы без уколов и операций
Приходите на вебинар и получите план действий по восстановлению суставов, который поможет вернуться к полноценной жизни без боли
- Самостоятельно и независимо от возраста
- В домашних условиях, всего 15-20 минут в день
- Без медикаментов и хирургического вмешательства
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)

Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной

✔Запись на обследование в клинику ?http://120x80.ru/klinictrube706
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина ? http://120x80.ru/Klubyrutube706
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина? http://120x80.ru/filtrube706

Служба заботы 8 800 350-11-57


RUTUBE ? http://120x80.ru/rutuberu
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru
А так же в наших социальных сетях:
Telegram-канал ?http://120x80.ru/tmeru
ВК ►http://120x80.ru/ruvk
Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok
Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин #здоровье #поясница