10-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

Описание

Приготовьтесь к одной из лучших домашних тренировок, ради которой вы можете проснуться! Это тренировка для всего тела, которую можно выполнять с утра, даже до завтрака. Вам не понадобятся никакие специальные тренажеры или утяжелители.
Я использую эту тренировку, чтобы разогреть и расслабить мышцы по утрам. Особенно полезно это, когда после предыдущей тренировки вы чувствуете боль. 10 минут такой тренировки помогут вам расслабиться и подготовиться к новому дню.

Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей.
Поддержать канал можно здесь:
Сбербанк: 2002 2036 8640 4726

Юмани: 4100 1187 9241 6817
#фитнес #тренировка #похудение #пресс #талия #бока #бедра