Город МОСКОВСКИЙ
00:14:37

Как бороться со стрессом | Мастер-класс

Аватар
ЗОЖ РЖД
Просмотры:
223
Дата загрузки:
09.10.2025 10:32
Длительность:
00:14:37
Категория:
Психология

Описание

Стресс - это состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие. Его способны вызвать затруднительные ситуации, монотонная деятельность и эмоциональные факторы. Хронический стресс – это риск различных физиологических заболеваний.
Поэтому нужно научиться с ним бороться и минимизировать его!
Об этом и поговорим на нашем мастер-классе.

👩🏻🏫 Шишкина Юлия Валерьевна
- когнитивно-поведенческий психолог РЖД-Медицина

Рекомендуемые видео