Польза витаминов и где их найти. Разнообразное питание для здоровья организм

Описание

Полезные рецепты в нашем телеграмм: https://t.me/+6zhYq7V3EKQzZGYy

Смузи, богатый магнием - https://t.me/WellEating/46
Салат, богатый цинком - https://t.me/WellEating/44
Ужин, богатый витамином D - https://t.me/WellEating/43
Салат, богатый витамином C - https://t.me/WellEating/39

Таймкоды:
00:00 | Вступление
00:22 | Витамин C
01:14 | Витамин D
01:45 | Витамины B
02:51 | Цинк
03:50 | Магний
04:36 | Железо
05:45 | Омега-3
06:30 | Заключение
06:48 | Рецепты