Упражнения для спины | Тренировка спины | Здоровая спина в домашних условиях

Описание

? Подпишись на https://www.instagram.com/siberianKam...
? Подпишись наhttps://www.instagram.com/_chase_the_...

ВАЖНО. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, сначала обратиться к квалифицированному, опытному специалисту и установить причину ваших проблем .
Только после этого, можно использовать вышеперечисленные упражнения.
Друзья! В данном видео решил немного помочь с темой здоровой спины в домашних условиях . Тема актуальная, для людей активно занимающимся различными видами спорта.
Все показанные упражнения для спины при регулярном выполнении могут вам помочь избавиться от напряжения и боли в пояснице.
Возьмите себе на заметку, что в работе спины участвуют различные группы мышц.
Упражнения и растяжка будут касаться ваших ягодиц, бёдер и спины.
Поэтому настраиваемся и вперед. Всем здоровья, энергии и активности друзья!

Друзья если у вас есть желание, вы можете сделать донат и таким образом поспособствовать развитию канала, буду благодарен за поддержку!

?Я на просторах интернета:?
FaceBook: https://www.facebook.com/MountainPatrol
Instagram: https://www.instagram.com/siberiankam...
Школа базового фристайла https://vk.com/wall253719008_2801

#Спорт #ЛФК #горныелыжи

?Также советую посмотреть крутые видосы: ?
https://youtu.be/FxrDfkf3_8c Алтай, очень красивое видео про нашу поездку.
https://youtu.be/VU4OrjgEols Видео про Сплав на сапах на Алтае
https://youtu.be/V9bbBxfPS3s Здесь можно посмотреть обзор на SupBoard
https://www.youtube.com/watch?v=441_J... Дальний восток | КАМЧАТКА | Путешествие

#поясница #больвспине #Спина

Тайм-лайн:
0:00 Привет!