00:15:12
Жиросжигающая ходьба + уменьшаем "валик" на животе. Все упражнения стоя | Natinfitness
Описание
15 минут ходьбы на месте с упражнениями, которые помогут укрепить мышцы пресса и уменьшить валик на животе. За тренировку я сожгла 150 ккал.
Чтобы результат был более заметным скорректируйте питание, находитесь в небольшом дефиците калорий, питайтесь сбалансированно и занимайтесь 3-5 раз в неделю.
💙 Поддержать канал можно здесь:
https://www.donationalerts.com/r/fizkult_nata
Ваша поддержка мотивирует регулярно выпускать новые видео!
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#natinfitness #убратьживот #убратьваликнаживоте
Рекомендуемые видео
ЛУЧШИЕ упражнения НА ВСЕ ТЕЛО для избавления ОТ ЖИРА и ОТЁКОВ на каждый день | Natinfitness
12 399 просмотров
Выполняй эту 10-МИНУТНУЮ тренировку каждое утро, чтобы с пользой начать свой день | Физкультурница
7 849 просмотров
Убираем жир на животе и боках в течение 2-х недель. Все упражнения стоя | Natinfitness
65 835 просмотров
Тренировка, которая максимально сжигает жир без прыжков и инвентаря за 20 минут | Физкультурница
28 150 просмотров
Универ. 15 лет спустя, 1 сезон, 1 серия
1 123 012 просмотров
Сожги жир на животе + 1500 шагов Тренировка стоя
5 683 просмотров
Убираем отёки, улучшаем кровообращение и
сжигаем калории за 20 минут стоя | Natinfitness
20 789 просмотров
Интервальная ходьба для похудения — 15 минут без прыжков! | Физкультурница
8 671 просмотров
Убери жир внизу живота | Тренировка лёжа 7 минут | Физкультурница
14 670 просмотров
ТАБАТА - Убийца калорий за 20 минут | Жиросжигающая тренировка дома
6 504 просмотров
Мягкая силовая тренировка без прыжков и инвентаря | Подходит для начинающих | Физкультурница
4 853 просмотров
Сжигаем жир на животе 10 минут. Все упражнения стоя|Natinfitness
58 560 просмотров
4.000 жиросжигающих шагов дома | Natinfitness
14 593 просмотров
30 минут пилатес на все тело | Жиросжигающая тренировка
24 686 просмотров
5 МИНУТ ВМЕСТО 10 000 ШАГОВ Жиросжигающая тренировка дома без прыжков
1 460 просмотров
Убираем Бока и Животик Стоя за 6 Минут | Без Прыжков | Физкультурница
29 215 просмотров
Худеем, как китаянки, выполняя простые упражнения. Без прыжков | Natinfitness
19 352 просмотров
Тренировка с гантелями на все тело. Все упражнения стоя. Круговая тренировка | Natinfitness
14 581 просмотров
Жиросжигающая ходьба без прыжков | Физкультурница
10 164 просмотров
20 мин НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Сжигаем жир и укрепляем мышцы без инвентаря | Natinfitness
5 388 просмотров