КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. 5 СЕРИЯ

Описание

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге
https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=v6LNvIs5VL0

Обучения с нуля: пятая тренировка в школе плавания SILVER SWIM.
В этом ролике мы покажем, как школа SILVER SWIM учит плавать с нуля. На этот раз у нас пятая тренировка.

Девушка, которая уверенно держится на воде, но испытывает страх перед дыханием в воду. Она очень хочет научиться плавать кролем.

Мы проведем вас шаг за шагом через процесс работы тренера с спортсменом, включая порядок выполнения упражнений и их описание.

Наша основная задача — НАУЧИТЬ и убедиться, что ученик ОСВОИЛ материал и способен качественно ИСПОЛЬЗОВАТЬ его на практике. Мы также работали над преодолением трудностей с дыханием.

Этот процесс занял у нас несколько тренировок, и мы с удовольствием поделимся с вами этим опытом.

Некоторые распространенные трудности с дыханием, с которыми могут столкнуться ученики при обучении плаванию:

Страх перед водой: У многих новичков есть страх утопления или дискомфорта, когда они погружают лицо в воду, что может затруднить процесс дыхания.

Неправильная техника вдоха: Часто ученики не знают, как правильно вдохнуть, и могут пытаться дышать носом или слишком быстро выдыхать, что приводит к недостаточному количеству воздуха.

Проблемы с ритмом дыхания: Многие пловцы испытывают сложности в координации движений и дыхания, что может приводить к задержке дыхания или несвоевременному вдоху.

Чрезмерное напряжение: Учащиеся могут напрягаться, когда пытаются дышать, что затрудняет расслабление и естественное дыхание.

Неправильное положение головы: Положение головы при вдохе и выдохе может быть неправильным, что затрудняет дыхание и может вызвать неправильный угол входа в воду.

Нарушение ритма плавания: Некоторые ученики могут испытывать трудности с синхронизацией движений рук и ног с дыханием, что может приводить к утомлению и увеличению стресса.

Запотевание очков: Использование очков может иногда приводить к запотеванию, что затрудняет видимость и может вызывать панику во время дыхания.

Недостаток опыта: Нехватка практики и уверенности в своих силах также может стать причиной трудностей с дыханием, особенно в условиях стресса или соревнований.

Понимание этих трудностей поможет тренерам и ученикам разработать более эффективные методики обучения и преодоления проблем с дыханием в плавании.
Давайте учиться плавать кролем вместе с нами!

ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home
Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans

НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=v6LNvIs5VL0
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/

📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)