Правильное питание при тренировках / Разбор

Описание

Как правильно питаться если ходишь в тренажёрный зал, довольно многие задаются этим вопросом, так как питание очень влияет на ваш результат тренировок,не смотря на ваши цели.
Очень многие делают ошибки сидя на диетах или же поедая всё, что видят и при этом тренируясь в спортзале соответственно в дальнейшем не видят тот результат на который они рассчитывают.
Это естественно,потому как для каждой цели нужен разный расчёт белков, жиров и углеводов на каждый день в процентов.
Чтобы более прояснить основные принципы питания при главных целях похода в зал- посмотрите моё видео, я уверенна,что эта информация будет для вас полезной. Если вы будете чётко придерживаться правильного питания и тренироваться, то результат не заставить вас ждать.
Поверьте, на себе уже проверено)) Я когда- то так же пренебрегала правильным питанием, о белке и речи не шло вообще) Но стоит только попробовать и результат на лицо!
Подписывайся на мой канал, не пропускай все мои регулярные тренировки в дальнейшем- https://www.youtube.com/channel/UCHVftyQ6XCbZ52B1V9t1KlA