15 минут все тело. ФУЛБОДИ тренировка для прожарки всех мышц. Домашняя тренировка на все тело

Описание

?Хочешь сбросить лишнее к лету? Регистрируйся на новый марафон от Yamaguchi ▶
https://clck.ru/gozdC
Фулбоди тренировка для красивой фигуры и рельефных мышц! Сегодня в новом видео фитнес-марафона Yamaguchi вас ждет тренировка на всё тело, упражнения на все группы мышц. Будет жарко!
Мы усиленно проработаем: прямые и косые мышцы живота, мышцы-стабилизаторы, мышцы спины. Вы можете выполнять фулбоди тренировку как с дополнительным оборудованием Yamaguchi, так и с собственным весом.

✅Фитнес-оборудование Yamaguchi для тренировки на всё тело:
?Виброгантель ▶ https://clck.ru/h34Wu
?Набор тканевых резинок ▶ https://clck.ru/h34W2
?Стальная гантель ▶ https://clck.ru/h34Ut

?Наш наставник:
Елена Щетинина https://www.instagram.com/mrs.shchetinina_fit/

#ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН

0:00 Фулбоди тренировка
2:38 Приседания с разведением резинки
4:40 Присед с выпадом + разведение
7:15 Махи назад + тяга гантелей
9:10 Прыжок + жим руками
11:45 Тяга колена + жим гантелей
13:30 Боковая планка с разворотом + скрутка
15:00 Бьюти-академия Yamaguchi

#круговаятренировка #круговаятренировкадома #тренировканавсетело #тренировкадома #домашняятренировка #силоваятренировка #базоваятренировка #упражнениянавсетело
_______________________________________
?Наши соцсети:
TG ▶ https://t.me/marathon_yamaguchi
FB ▶https://www.facebook.com/yamaguchi.ru
VK ▶ https://vk.com/yamaguchi

?Фитнес-марафон - https://www.yamaguchi.ru/slimness-marathon
Сайт ▶ https://www.yamaguchi.ru

#МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА