Снижаем холестерин дома. Упражнения для печени. Практика от Данилы Сусак

Описание

➤ ПОДАРОК Приглашаем на бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс ДЕТОКС ОРГАНИЗМА: комплексное очищение организма + снижение веса* Подробности по ссылке: https://ozdravii.ru/detoks-susak

ПОДАРОК ➤ https://clck.ru/QL8Yu Скачайте методичку «Точки, помогающие при головной боли и от давления»
Мощные и эффективные способы быстро нормализовать давление, снять головную боль, взбодриться.
Естественный и безопасный способ самооздоровления, результат сразу после применения.
Безопасные и надежные техники, проверенные тысячелетним опытом Написана простым и доступным языком, хорошо иллюстрирована. Сможете помочь себе и близким в трудную минуту

➤ Как снизить холестерин, упражнение для снижения холестерина в домашних условиях.

Здравствуйте, дорогие друзья. С вами Данила Сусак.

➤ Сегодня мы сделаем упражнения для печени. Ведь именно печень синтезирует холестерин, плохой холестерин, хороший холестерин. Все производит печень.

И сегодня мы как раз делаем технику. Она поможет нам ее немножко разогнать, улучшит обмен веществ.

➤ Противопоказания к этому упражнению:
если у вас есть действующая онкология, если у вас сейчас повышенное артериальное давление от 150 и выше, это упражнение вам будет противопоказано.

➤А сейчас поехали! Упражнение для печени.
Ноги ставим, как они стоят естественным образом, руки располагаем на уровне плеч. Локти свешиваем вниз под ладошками рук. В руки берем два мячика.

И упражнение «тигр бежит по лесу». И начинаем дышать ровно, спокойно через нос.

Начинаем делать такие бегущие движения, воздействуем на печень и воздействуем на плечи.

Дышим ровно, спокойно, не спешите, медленнее, чтобы активизировать кровоснабжение.

Упражнение, конечно же, лучше делать спустя два часа после еды либо за 20 минут до еды.

И вот тигр увидел добычу и пустился за ней следом. Дышим короткими вдохами и выдохами.

Добыча увидела тигра, пустилась наутек, тигр погнался еще быстрее.

Добыча убежала, тигр замедляет свой шаг, медленно возвращается в темп. Продолжаем движение.

Разогреваем руками под ребрами, разогреваем область средины живота.

У кого закололо в боку, пишите в комментариях. Наверняка, у многих закололо в боку. Это говорит о том, что ваши сосуды не способны были принять такой объем крови.

И как раз, выполняя наше упражнение, вы сможете прокачать сосуды, увеличить их пропускную способность и придать им здоровую оболочку крепкую.

Сделали несколько сжимающих упражнений - плечо наверх, плечо к бедру, плечо наверх. Другое плечо к бедру. Дышим ровно, спокойно. Разгоняем кровоснабжение.

Делаем вдох через нос, медленно спокойно тянемся, потянулись, медленный выдох.

Из этой практики вход гораздо важнее и выход, чем сама практика. Вход - это когда тигр не спеша бежит по лесу в своём спокойном темпе.

Выход, когда вы плавно начинаете появившееся увеличившееся давление внутрибрюшное распределять по всему телу. Здесь и происходит вся магия как раз. Кровь распределяется, печень активизировалась.

Еще потянулись, медленно плавно расслабляемся, выдыхаем. Ноги вместе, руки располагаем пониже пупка, балансируемся.

Вот такое замечательное упражнение. Напишите в Комментариях, что вы почувствовали, получилось ли у вас делать?


Узнать подробнее: ➤https://clck.ru/QL8XU Скачайте ЧЕКЛИСТ В ФОРМАТЕ PDF «Как быстро взбодриться, наполниться силой и энергией̆»
Вы получите пошаговую, хорошо иллюстрированную инструкцию в формате PDF, где даны дыхательные и массажные техники, которые сразу же после применения дадут большой приток сил и энергии, даже если вы сейчас испытываете упадок сил, вялость, сонливость.
———————————————————————-----------------------------------------
➤ адрес видео: https://youtu.be/5hI9ad1sDXI
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXlveV5xxvA4dQRKj1rW46a
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw?sub_confirmation=1
➤Еще больше полезной информации:
на сайте https://ozdravii.ru
вк https://vk.com/zdorovy_i_molody