Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики Екатерина Андросова и Марина Карпова

Описание

В этом видео поговорили о том, как выбрать асаны для регулярной практики. А также разобрали основные ошибки и ключи освоения таких асан, как:
▫Уттхита Триконасана;
▫Адхо Мукха Шванасана;
▫Бакасана;
▫Ардха и Парипурна Навасана.

Видео было записано во время очного семинара по йоге в Москве.
Следующий семинар пройдет 21 апреля: https://www.oum.ru/seminars/khatkha-yoga-v-moskve-po-vykhodnym/
Присоединяйтесь по возможности🙏

Соцсети преподавателей:
Екатерина Андросова: https://vk.com/veda_oum
Youtube: @EkaterinaAndrosova

Марина Карпова:
ВК: https://vk.com/marinakarpova.yoga
Youtube: @yogamarinakarpova

1:17 Как выбрать асаны для личной практики. Марина Карпова
2:31 Как выбрать асаны для личной практики. Екатерина Андросова
4:39 Основные ошибки в практике асан. Общие моменты
10:58 Уттхита триконасана
18:35 Адхо мукха шванасана
30:48 Бакасана
42:54 Парипурна и ардха навасана

#oumvideo #ekaterinaandrosova

Подписывайтесь на канал oumvideo:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/

Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!