Город МОСКОВСКИЙ
00:16:56
Техника выполнения полезных упражнений для шеи
Описание
►Содержание:
00:00 - Введение
00:24 - 1 и 2 позвонки
01:20 - Наклон головы
03:00 - Поворот головы
04:00 - Запрокидывание головы
06:03 - Наклон головы с усилием
08:16 - Вращение головы
09:30 - Подъем груди
11:30 - Повороты корпуса (скручивание)
12:15 - Прогибы в груди
12:56 - Противоротация
13:49 - Трапециевидная мышца
15:39 - Лестничная мышца
►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Рекомендуемые видео
Гимнастика от остеохондроза шеи
29 958 просмотров
Болит шея и голова, немеют руки, головокружение, отнимаются ноги? | Клинический разбор
935 просмотров
Оживили ЗАБРОШЕННЫЙ БАНДИТСКИЙ ГЕЛИК в Лесу! Он стоял там 30 ЛЕТ!
532 478 просмотров
Если болит в грудном отделе или в области лопаток эти упражнения вам помогут!
12 436 просмотров
Выполняйте эту разминку и растяжку каждое утро
2 009 просмотров
Перевозчик в аду Аудиокнига Аудиокнига #аудиокнига #аудиокниги #попаданец #попаданцы #фэнтези
325 просмотров
Методы снятия спазмов и улучшения кровообращения
8 406 просмотров
КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ
17 574 просмотров
Лучший дубликатор домофонных ключей - обзор топ 10: как и какой дубликатор выбрать
1 897 просмотров
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
1 082 737 просмотров
В Нерчинске открыли новое общежитие для осуждённых к принудительным работам
71 просмотров
А зори здесь тихие. Место съемок
60 просмотров
Вакуумный массаж банками. Баночный массаж спины. Массаж банками обучение.
1 032 просмотров
Как ПРОНЕСТИ СЛАДОСТИ в КИНОТЕАТР и ШКОЛУ // ТОП КРУТЫХ СПОСОБОВ
18 566 просмотров
Garou - I Put a Spell On You
749 просмотров
Домашние тонкие колбаски (в духовке)/Домашняя Колбаса с жидким дымом/Как сделать колбасу за сутки
1 275 просмотров
ОБЗОР СТОЯНКИ НОЯБРЬ 2024 - ЦЕНЫ! Volvo, Toyota, BMW, KIA, Porcshe
193 просмотров
ВОИНЫ ДУХА. ФИЛЬМ РОМАНА ГОЛОВАНОВА
5 574 просмотров
Колонна стабилизации бензинов. Разбираем в тренажере РТСИМ.Карьера
178 просмотров
Ключевые особенности нового Subaru Forester | Наши тесты
4 777 просмотров