СИЛЬНЫЙ КОР | КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА | ДВА ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ
Описание
Хочешь стать сильнее и улучшить качество жизни?
В сегодняшнем выпуске продемонстрирую два эффективных упражнения для укрепления мышц КОРа с помощью которых вы сможете укрепить глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы - иными словами сделаете ваше тело на много сильнее
Снять ролик на эту тему меня вдохновила цитата известного спринтера и медалиста Олимпийских игр Френсиса Обиквелу : Не так важно на сколько укреплены ваши поверхностные мышцы - важно как укреплены глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы
Нашли для себя что-то новое и полезное?
Буду рад вашим подпискам лайкам и комментариям?
Еще видео??
https://clck.ru/XJErJ Упражнения для укрепления спины
https://clck.ru/XhcwL Упражнения для укрепления КОРа
_____________________________________________________________
00:00 | Укрепляем мышцы КОРА
00:28 | Планка со сменой в динамике
01:28 | Боковая планка на ровной руке с махами
02:25 | ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ
Локация : Спорт Лайф Протасов Яр, г. Киев
#мышцыкора #развиваеммышцыкора #упражнениянамышцыкора #мышцыкорпуса #теловтонусе #владиславфитнесисаморазвитие #фитнесисаморазвитие
Рекомендуемые видео
