00:04:15
Tabata Timer 20/10 (Табата Таймер на 4 минуты)
Описание
Видео с таймером табата по протоколу 20 сек. 10 сек.
Позволяет тренироваться в домашних условиях и в зале. Просто включаем и тренируемся.
Всего 4 минуты тренировки по протоколу Табата гораздо эффективнее, чем обычная часовая тренировка на выносливость. Сжигание жира после такого тренинга продолжается в течении суток с интенсивностью, превышающей обыкновенную аэробную тренировку в 9 раз!
#tabatatimer #табататаймер #табата4минуты #табата #табата2010 #виит #HIIT #timertabata #таймертабата
Рекомендуемые видео
ТАБАТА ТАЙМЕР С МУЗЫКОЙ/ 20 на 10/ 5 циклов. TABATA TIMER
2 696 452 просмотров
Боди-балет класс со стулом для любого уровня. Домашние тренировки.
400 843 просмотров
15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЖИЛОГО ТЕЛА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ СТАРШЕ 60
399 553 просмотров
Вот это сервис! Эксперимент. Двойное Гражданство. Из Германии в Россию. Лагерь. Баня. Огород.
2 242 просмотров
TRX тренировка 7 УПРАЖНЕНИЙ ЗА 5 МИНУТ
397 157 просмотров
Мансур Сакпанов - МИХАЛЫЧУ ГОТОВИЛИ ДОКУМЕНТЫ ... ФЕДЮ ЖЕСТОКО ОБЧИСТИЛИ 😬 КТО ЛЕЗЕТ В ПОСТОЯНО В Т
1 329 просмотров
12-08-2026.Спонтанное решение.Поездка в Курган.Остановились в гостинице.В парке аттракционов.
143 просмотров
Я НЕ СТРОЮ ИЗ СЕБЯ НЕ ЗВЕЗДУ И НЕ СВЯТУЮ, А ПРОСТО ЖИВУ
37 945 просмотров
Автостопом по планетам — Тайны Чапман (24.08.2022)
18 907 просмотров
Мотопутешествие по горам Тибета ч.10 (4)
5 206 просмотров
ПРИЕЗЖАЙТЕ ЗДЕСЬ ВСЕМ ХВАТИТ, ЯБЛОНЕВЫЙ РАЙ
31 721 просмотров
🏡Отдыхаем на базе отдыха. День 1 🤗
1 420 просмотров
Комариный вечер, лес и террариумный дизайн
3 065 просмотров
Резня в Непале — Тайны Чапман (29.05.2024)
25 145 просмотров
Сварила компот ,утепляет Николай скважину.
12 823 просмотров
Райский день в Паттайе. Настоящий Таиланд. Пляжи, улочки и люди
537 просмотров
Джакузи для джинна — Тайны Чапман (14.03.2024)
38 076 просмотров
Анатомия боли — Тайны Чапман (18.08.2025)
40 602 просмотров
Ловушки времени — Тайны Чапман (07.12.2023)
94 786 просмотров
Чёрный уикенд — Тайны Чапман (29.01.2024)
48 977 просмотров