00:04:15
Tabata Timer 20/10 (Табата Таймер на 4 минуты)
Описание
Видео с таймером табата по протоколу 20 сек. 10 сек.
Позволяет тренироваться в домашних условиях и в зале. Просто включаем и тренируемся.
Всего 4 минуты тренировки по протоколу Табата гораздо эффективнее, чем обычная часовая тренировка на выносливость. Сжигание жира после такого тренинга продолжается в течении суток с интенсивностью, превышающей обыкновенную аэробную тренировку в 9 раз!
#tabatatimer #табататаймер #табата4минуты #табата #табата2010 #виит #HIIT #timertabata #таймертабата
Рекомендуемые видео
ТАБАТА ТАЙМЕР С МУЗЫКОЙ/ 20 на 10/ 5 циклов. TABATA TIMER
716 072 просмотров
30 мин БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - полностью стоя🔥Кардио нон-стоп + бег на месте (30 упражнений)
3 476 просмотров
Таймер ТАБАТА 20/10. Музыка на русском языке.
1 132 просмотров
Табата Таймер со звуком - 8×20/10
1 218 просмотров
#Tabata timer. Traning TABATA. 20/10 - 8 rounds - 4 min. #Таймер Табата. Тренировка ТАБАТА.
500 просмотров
Автостопом по планетам — Тайны Чапман (24.08.2022)
17 530 просмотров
Тренировка ТАБАТА 20/10/8 *TABATA*
917 просмотров
Таймер Табата для интервальных тренировок
65 041 просмотров
Ад на связи — Тайны Чапман (14.12.2023)
68 077 просмотров
Мотопутешествие по горам Тибета ч.10 (4)
4 193 просмотров
Конструктор успешного урока: этап целеполагания
1 334 просмотров
Каменная головоломка — Тайны Чапман (21.03.2024)
78 577 просмотров
Тарзан 2 (2005) / Tarzan II
8 326 просмотров
Тайна Мунакра (2008)
12 945 просмотров
Тарзан 2 (2005) / Tarzan II
84 388 просмотров
Тоботы 20 - за 10 минут. Новый челлендж. Трансформируем Тоботы Атлоны на время.
9 164 просмотров
4-0 в пользу Танечки (1982)
68 608 просмотров
Резня в Непале — Тайны Чапман (29.05.2024)
24 772 просмотров
Ловушки времени — Тайны Чапман (07.12.2023)
87 837 просмотров