Город МОСКОВСКИЙ
00:04:15

Tabata Timer 20/10 (Табата Таймер на 4 минуты)

Аватар
Домашние тренировки для всех
Просмотры:
4 736
Дата загрузки:
17.12.2023 11:31
Длительность:
00:04:15
Категория:
Лайфстайл

Описание

Видео с таймером табата по протоколу 20 сек. 10 сек.
Позволяет тренироваться в домашних условиях и в зале. Просто включаем и тренируемся.

Всего 4 минуты тренировки по протоколу Табата гораздо эффективнее, чем обычная часовая тренировка на выносливость. Сжигание жира после такого тренинга продолжается в течении суток с интенсивностью, превышающей обыкновенную аэробную тренировку в 9 раз!

#tabatatimer #табататаймер #табата4минуты #табата #табата2010 #виит #HIIT #timertabata #таймертабата

Рекомендуемые видео