Куриные котлеты с сыром. Ужин для диабетиков.

Описание

Понадобится
300 г куриного филе или готовый фарш
Соль,перец,чеснок по вкусу
1-2ст.л отрубей(любых)
Отдельно смешиваем 2 ст.л тёртого сыра
2 ч. л мягкого сливочного масла, любую зелень и щепотку соли, катаемся из этой массы шарики и отправляем на 5 минут в морозилку.
Из фарша делаем лепёшки,выкладываем сырные шарики, и формируем котлеты.
Можно выпекать в мультиварке, аэрогриле,в духовке .
В мультиварке на программе жарка выпекаем 15 минут.
В аэрогриле 15 минут на программе выпечка при 180'С.
В духовке 20 минут при 180'С.
Гарнир можно любой приготовить.
Также можно приготовить соус из йогурта.