КАША МАННАЯ с бананом – полезный и питательный завтрак!

Описание

Рецепт жидкой манной каши с бананом – отличный диетический завтрак. Манная крупа обладает рядом свойств, которые делают её полезной при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), особенно в рамках щадящих диет. Манная крупа быстро разваривается, образуя мягкую, слизистую консистенцию, которая обволакивает слизистую желудка. Это делает её идеальной при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки (особенно в период ремиссии или восстановления). Минимальное содержание клетчатки снижает нагрузку на кишечник, что полезно при синдроме раздражённого кишечника (СРК) и воспалительных заболеваниях (например, колите).

Порции: 2-3
На 100 г блюда:
Белки – 1,8
Жиры – 2,3
Углеводы – 10,6
Ккал – 70,6

Ингредиенты:
1. Манная крупа – 30 г
2. Банан – 200 г
3. Молоко – 250 мл
4. Вода – 250 мл
5. Сливочное масло – 15 г
6. Подсластитель по вкусу

ОНЛАЙН СЕРВИС (ПРИЛОЖЕНИЕ) – КАБО ДИЕТА
https://kabodiet.ru

ОФИЦИАЛЬНЫЕ КНИЖНЫЕ МАГАЗИНЫ:
https://igorkabo.ru
https://ozon.ru/s/igor-kabo-895468
https://www.wildberries.ru/seller/447269
https://market.yandex.ru/cc/9NTaqe

ИГОРЬ КАБО НА ЛИТРЕС:
https://www.litres.ru/author/33915928

САЙТ: https://igor-kabo.ru

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igor_kabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo
https://ok.ru/igorkabo
https://max.ru/igorkabo
https://t.me/i_kabo