Город МОСКОВСКИЙ
00:07:07
Что делать при приближении, или угрозе панической атаки? Техника "Квадрат". Психолог Анна Черникова.
Описание
Рано опускать руки и забиваться в угол! Возьмите под свой контроль состояние приближающейся или уже начинающейся панической атаки. Эта не сложная техника снизит частоту и деструктивное влияние ПА на ваше состояние.
Мой Инстаграм канал psychologist.chernikova
Телеграм для связи со мной psy_annachernikova
Телеграм канал t.me/psychernikova
#паническиеатаки #психолог #тревожность #па #психология #стресс #помощьпсихолога #фобии #депрессия #птср #тревожныемысли #тревожныерасстройства #тревога #психологонлайн #психология #психотравма #фобия #фобии #агорафобия #клаустрофобия #ипохондрия #обсцессивно #окр
Рекомендуемые видео
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 2 выпуск
1 592 430 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 21 выпуск
3 941 100 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 3 выпуск
810 321 просмотров
ТОМАГАВКИ БУДУТ. ТРАМП ПРИНЯЛ РЕШЕНИЕ. ВОЕННЫЕ И ПОЛИТИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ.
161 847 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 3 выпуск
1 947 000 просмотров
Битва шефов. Звезды, 1 сезон, 6 выпуск
91 698 просмотров
Три Толстяка, часть 1: как объяснить революцию детям
50 327 просмотров
ШОУ ПЕРЕОДЕТКИ // РОГОВ ПРОТИВ МОНСТРОВ 3 серия
103 954 просмотров
Почему началась Гражданская война в России? / Уроки истории / МИНАЕВ
30 804 просмотров
Катастрофа в багровых тонах — Тайны Чапман (06.10.2025)
49 752 просмотров
«ДНК»: «Сирота московская» | Выпуск от 7 октября 2025 года
16 981 просмотров
Раздел Украины: кому выгодно? — Самые шокирующие гипотезы (06.10.2025)
76 469 просмотров
Ф1: Фильм| Формула 1| F1: The Movie (2025)
1 097 662 просмотров
Я ПОТЕРЯЛА ПАМЯТЬ ! “КАРОЛИНА ЗАБЫЛА ВСЁ… ЭТО НЕ ПРАНК!”
81 377 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
3 795 430 просмотров
«ДНК»: «Подменили одну из двойняшек?» | Выпуск от 6 октября 2025 года
62 129 просмотров
Александр I: Самый загадочный император Российской империи / Романовы / МИНАЕВ
93 384 просмотров
Выживалити. Наследники, 6 выпуск
1 229 664 просмотров
Ответы на вопросы (6.10.25). Протоиерей Андрей Ткачёв
38 139 просмотров
Лихие, эпизод 4
39 250 просмотров