Город МОСКОВСКИЙ
00:16:53
Здоровая осанка | Тренировка для силы и гибкости спины дома | Тренировка на осанку
Описание
Мечтаете о красивой и здоровой осанке? Этот комплекс упражнений поможет вам укрепить спину, развить ее гибкость и избавиться от дискомфорта! Всего 15 минут в день — и ваша осанка станет лучше!
Что вас ждёт в этом видео?
✔️ Эффективные упражнения для укрепления спины
✔️ Улучшение гибкости и подвижности позвоночника и плечевого сустава
✔️ Простая тренировка, доступная каждому
Выполняйте этот комплекс регулярно, и уже через пару недель вы почувствуете изменения!
Не забудьте поставить лайк, подписаться и написать в комментариях, как прошло занятие!
#осанка #упражнениядлядома #здороваяспина #гибкость #тренировка
Рекомендуемые видео
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 29 выпуск
4 812 384 просмотров
Заброшенный проект! Оживляем уникальную тачку
359 486 просмотров
В Новый год смотрим RUTUBE всей семьей
52 428 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
12 013 761 просмотров
«Авангард». Бесстрашие — дело семейное
75 909 просмотров
Бегущий человек | The Running Man (2025)
1 079 861 просмотров
«Нефтехимик». Оставаться в стае онлайн
50 705 просмотров
«Динамо», Москва. Спектакль без фальши
47 569 просмотров
Зверополис 2 (мультфильм, 2025)
580 768 просмотров
СКА. Борьба в фан-секторе
43 059 просмотров
Хищник: Планета смерти (2025) / Predator: Badlands
2 423 556 просмотров
«Спартак». Красно-белые голоса
33 948 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025) Frankenstein
1 368 097 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 8 выпуск
3 600 365 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната | Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002)
2 507 987 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ВЕК ОГНЯ И КАМНЯ
42 807 просмотров
Тролль 2 (2025) / Troll 2
180 938 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана| Harry Potter and the Prisoner of Azkaban (2004)
2 683 607 просмотров
Гарри Поттер и Кубок огня | Harry Potter and the Goblet of Fire (2005)
2 154 203 просмотров
БЕРЕМЕННА ПО ОБМАНУ | НОВЫЙ СЕЗОН | 9 ВЫПУСК
434 936 просмотров