Как накачать бицепс отжиманиями? Одно упражнение!

Описание

#бицепс#какнакачать#отжимания
В этом ролики опробовал упражнение из гимнастики,которое направлено на растяжение и прокачку бицепса.Все что нужно -это ваш вес и один вид отжимания от пола.
Друзья,приходите поддержать меня уже в эту субботу на соревнования в Москве !купить билеты со скидкой 20 % по промокоду KRATOS тут-https://nbcpro.ru/.
Группа вк-https://vk.com/public169938484
Мой вк-https://vk.com/id22805190
Мой Instagram-https://www.instagram.com/kratkoartur/
Второй канал-https://www.youtube.com/channel/UCCxykC1kffjmF7Jp0vczasw
Спортивное питание-http://www.bodybuildingrussia.com