ПП Блины Низкокалорийные с Грибами #пп #ешьихудей #марафонстройности #ппзавтрак #ппблины

Описание

Записаться на мой ближайший марафон стройности 18/03/2024 https://vk.com/i.voskresenskaya68
Я в Телеграм https://t.me/+Yy0jxoPbOzQzMGQ6
МОЙ ДЗЕН https://zen.yandex.ru/irina_vosk
Завтрак/Перекус Блины с грибами
Мука у меня нутовая 50г
Белок яичный 100г 9можно яйцо 1 шт)
Вода 50-100г
Соль
Оливковое масло 1г
Шампиньоны 100г
Лук 30г
Оливковое масло 1г
Перец 50г
Сыр 30% 30г или 20г 45%
Савушкин 0,1% 1уп 125г
Мандарин 1 шт 100г
458 ккал весь завтрак, блины вся порция 200 ккал

Я в контакте https://vk.com/id35633911


ДОНАТ https://www.donationalerts.com/r/irina_vos
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
Для сотрудничества и рекламы https://vk.com/id35633911