Город МОСКОВСКИЙ
00:01:11
Поза стула у стены / Простая йога / «Йога-центр О!Сознание»
Описание
В этом видео я показываю упрощенный вариант позы стула, который выполняется у стены. Этот вариант эффективен, как и полный вариант, но более безопасен для коленей. Регулярное выполнение позы укрепляет мышцы ног, спины, пресса. Не забывайте дышать, лучше животом.
Telegram https://t.me/yogatsentrosoznanie
ВКонтакте https://vk.com/yogatsentrosoznanie
#позастула #уткатасана #йогаспб
Рекомендуемые видео
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 7 выпуск
2 094 700 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 8 выпуск
1 129 996 просмотров
Украинский фронт - обвал в Запорожье. Продвижение на 8 км. Взяли 3 населенных пункта. 11.11.25
283 317 просмотров
Битва шефов, 5 сезон, 17 выпуск
33 506 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
71 588 просмотров
Олег стал ПЕРЕКУПОМ! Осторожно, треш контент!
50 935 просмотров
Хищник: Планета смерти (2025) / Predator: Badlands
472 198 просмотров
Зачем Европе война? — Самые шокирующие гипотезы (10.11.2025)
62 156 просмотров
Ибн Хальдун - мусульманский философ, опередивший время, часть первая
38 984 просмотров
Удар небесного копья — Тайны Чапман (10.11.2025)
34 036 просмотров
Служение мирян. Протоиерей Андрей Ткачёв
13 646 просмотров
Украина. Новости с передовой — Самые шокирующие гипотезы (11.11.2025)
19 937 просмотров
Алексей Антонов о повышении налогов, мигрантах и приватизации
70 603 просмотров
МЕНЯ ОГРАБИЛИ (
70 975 просмотров
«ДНК»: «От кого родила девятого ребенка?» | Выпуск от 10 ноября 2025 года
55 084 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
7 954 311 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
3 649 404 просмотров
УШЁЛ ОХОТИТЬСЯ И РЫБАЧИТЬ НА МЕЛКУЮ ТАЁЖНУЮ РЕЧКУ В ИЗБУ "БОРОВУЮ"
17 675 просмотров
Я ХОТЕЛ "ГОРОДСКОЙ" МОТОР К СЕЗОНУ И ПОТЕРЯЛ 1М РУБЛЕЙ. AUDI S4.
74 441 просмотров
11 ноября Вторник Евангелие дня 2025 с толкованием
18 256 просмотров