Город МОСКОВСКИЙ
00:13:19
ЛФК ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ БОЛЬНЫХ И ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Описание
Если получается самостоятельно сидеть, долгое время поддерживая вертикальность положения, то рекомендую спустить ножки с кровати и воспользоваться широкой постановкой нижних конечностей (для дополнительной устойчивости); комплекс можно выполнять сидя на горизонтальной поверхности, используя подушки, либо помощь третьих лиц, в качестве опоры, способствующей сохранению вертикальности; первую часть занятия представляется вероятным осуществить, сохраняя положение лёжа, однако, эффективность заметно пострадает.
Берегите себя и будьте счастливы ❤️
00:00 Введение
00:24 Упражнения сидя
07:45 Упражнения лёжа на спине
13:04 Заключение
Рекомендуемые видео
ЛФК ПРИ ГРЫЖЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА/ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
1 993 просмотров
Базовые упражнения для пожилых людей | ЛФК
226 просмотров
Как разговаривать со Вселенной ???!!
720 просмотров
СЕКРЕТЫ ВЫРАЩИВАНИЯ АРБУЗОВ И ДЫНЬ В ХОЛОДНОМ КЛИМАТЕ! Как вырастить здоровую и коренастую рассаду
2 859 просмотров
Дефицит калия и магния: как их восполнить?
2 102 просмотров
Желчекаменная болезнь
928 просмотров
Ночь в ТЕЩЕ вылечила ЗЯТЯ / история из жизни
2 825 просмотров
Цыганская гитара - Вадим Колпаков
6 714 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 27 выпуск
4 238 539 просмотров
Звезды под капельницей, 1 сезон, 1 выпуск
632 723 просмотров
«Ак Барс». Правила жизни оруженосца
33 338 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 8 выпуск
0 просмотров
«Локомотив». По рельсам к мечте
28 107 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 9 выпуск
1 516 022 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
102 210 просмотров
«Трактор». Технологии здоровья
0 просмотров