Включай на 10 минут перед сном, и ты будешь спать как ребенок

Описание

Эта медитация помогает уму замедлиться, отпустить тревоги и внутреннее напряжение, чтобы ты могла уснуть спокойно и без лишних мыслей.
Энергия звуков мягко успокаивает нервную систему, снимает накопленное за день напряжение и настраивает тело на глубокий и восстанавливающий сон.

💫 Уже с первых минут ты почувствуешь, как дыхание становится ровнее, мысли затихают, а тело расслабляется.
Медитация создаёт состояние внутренней тишины, в котором исчезают тревоги, тревожные сны и бессонница.

🎧 Рекомендуется слушать перед сном в течение двух недель —
ты заметишь, что засыпаешь быстрее, сон становится крепче, а утром просыпаешься свежей, лёгкой и отдохнувшей.

✨ Что даёт эта медитация:
— Быстрое засыпание и глубокий сон
— Снятие тревожных мыслей и внутреннего напряжения
— Восстановление нервной системы
— Улучшение самочувствия и лёгкое пробуждение утром

💤 Эту медитацию можно слушать лёжа или просто включать в фоновом режиме — поток энергии создаёт вокруг атмосферу покоя, расслабления и защиты во сне.

А теперь подарок👇

Мы не можем выкладывать эту практику в открытый доступ RUTUBE.
Слишком сильная работа — слишком личный эффект.

Но она доступна по подписке (это бесплатно) —
🛡 Медитация «Щит от стресса и негатива»,
⚡ Которая помогает восстановить силы после тяжёлого дня,
🌀 И укрепляет внутреннюю устойчивость там, где другие методы не справляются.

📩 Хочешь получить то, что закрыто для всех остальных?
👉 Переходи и подписывайся на наш telegram канал - https://t.me/+xasGBc5iYl0wYmU6
(Медитация находится в шапке канала)

Наш сайт 👉 https://cosmoyoga.tv