Город МОСКОВСКИЙ
00:29:23
FOCUS T25 - Gamma - Rip't Up
Описание
Ript up (для рук, плеч и спины)
Тренировка для верхней части тела, но с более интенсивной силовой нагрузкой, чем в фазе Бета. Вы продолжите работать над силой мышц рук, плеч и спины, в качестве сопротивления можно использовать гантели или эспандер. Первые 3 минуты вас ждет кардио-разминка, а дальше силовые упражнения, в том числе несколько видов отжиманий.
Рекомендуемые видео
FOCUS T25 - Stretch
2 608 просмотров
FOCUS T25 - Gamma - Extreme Circuit
1 961 просмотров
FOCUS T25 - Alpha - 3 - Total Body Circuit
6 292 просмотров
День Шакала 1 сезон 10 серия (сериал, 2014)
26 306 просмотров
ИДЕАЛЬНЫЙ РЕМОНТ: В гостях у Владимира Преснякова и Натальи Подольской - 2015. Дачный сезо
92 просмотров
Две.. Жизни.. Т 3 Гл 1
565 просмотров
Абиссинская кошка. История и особенности породы
2 176 просмотров
Сингапур.4k Ultra HD Relax JAZZ Music, Singapore With Smooth Jazz, Relaxing JAZZ For Study
187 просмотров
Яндекс Директ 2024. Как настроить Яндекс Директ 2024?
1 444 просмотров
ПЕРЕТЯЖКА РУЛЯ СВОИМИ РУКАМИ НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОИ ОШИБКИ
3 863 просмотров
Как зарабатывать на рекламе в телеграм-каналах с Рекламной сетью Яндекса
755 просмотров
Пётр Первый. Отец Отечества. Следы Империи с Аркадием Мамонтовым
760 просмотров
Электрогриль Tefal GC241D38. Небольшой обзор и опыт использования!
2 929 просмотров
Звезды под капельницей, 1 сезон, 1 выпуск
740 422 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025) Frankenstein
824 522 просмотров
«Ак Барс». Правила жизни оруженосца
39 058 просмотров
Клим Жуков. "Спасти рядового Райана": Омаха-бич в реальности и кино
61 764 просмотров
«Локомотив». По рельсам к мечте
33 696 просмотров
Битва шефов. Звездный выпуск
128 150 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
103 742 просмотров