Bullet Journal - иструмент для саморазвития. Как я веду свой Буллет Джорнал

Описание

В этом видео я рассказываю о том, как я веду свой Bullet Journal.
Bullet Journal – инструмент для саморазвития - что-то вроде дневника, но не в классическом его понимании, где человек делится своим пережитым опытом.
Bullet Journal – это записная книга, в которой вы отслеживаете свои успехи. Ставите себе цели. Описываете процесс достижения целей. Выписываете новые знания, полученные из книг или других источников.
Самый эффективный разворот Bullet Journal, на мой взгляд, это трекер привычек. Трекер привычек помогает обрести и поддерживать полезные привычки. Трекер привычек держит меня в тонусе, и благодаря ему, я развиваюсь. Его вы включаете, после постановки целей.
Дневник благодарности – так же очень полезный разворот Bullet Journal. Благодаря этому развороту, я учусь быть благодарной за то, что у меня есть сейчас. Благодаря ведению списка благодарностей я осознаю что я счастливый человек и радуюсь сегодняшнему дню. У нас, у людей, есть свойство, мы не ценим то, что у нас есть, и как только достигаем своих целей или получаем желаемое, тут же обесцениваем. Нам нужно с этим бороться и радоваться тому, что у нас есть, НО стремиться к большему.
Разворот -Аффермации. У меня есть утренний ритуал – читать вслух аффермации, записанные мною в Bullet Journal. Аффермации помогают мне настраиваться на продуктивный день.
Надеюсь вам видео будет полезным. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки )

Ссылка на видео о саморазвитии в условиях карантина
https://www.youtube.com/watch?v=wXM3Zj4M3Kk&t=101s