Как поднять самооценку методами ТА: 5 минут на прокачку уверенности в себе

Описание

Как поднять самооценку самому? Поднять самооценку можно метод ТА за 5 шагов. Статья по мотивам видео как поднять самооценку человеку, мужчине и женщине методом ТА: https://www.b17.ru/go_2gO

0:13 Как поднять самооценку методами ТА (1 шаг)
1:18 Влияние скрытых родительских посланий на вашу самооценку
1:55 Поднятие самооценки: ранние детские сценарные решения (2 шаг)
2:26 Карта ранних детских решений о самом себе и самооценка
2:40 Внутренний критик и самооценка
2:54 Новые послания и решения для поднятия самооценки (3 шаг)
3:38 Внедрение нового поддерживающего голоса в голову (4 шаг)
4:14 Обратитесь за поддержкой, чтобы поднять самооценку (5 шаг)
4:42 Как поднять оценку самому себе за 5 шагов (все шаги за 10 секунд)

АУДИО ПРИМЕР КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ: https://www.b17.ru/go_1LJ