The Master's Hammer and Chisel: Power Chisel

Описание

Power Chisel (30:16) ~ Интенсивная тренировка для развития силы и мышечной выносливости.

Известные тренеры Саги Калев и Отумн Калабрес разработали один из лучших методов трансформации тела и получение идеальных результатов от тренировок. Девиз программы The Master’s Hammer and Chisel — это успешное сочетание трех главных аспектов тренировок: Стабилизация, Сила и Мощь. И это не пустые слова, вас ждет действительная жаркая битва за красивые спортивные формы. Используя метод «молотка и зубила», а именно так переводится название программы, вы сможете в короткий срок построить абсолютно совершенное тело.

В комплекс вошли 12 основных и 7 бонусных тренировок. Вы будете заниматься силовыми и аэробными нагрузками, тренировками на баланс и координацию, плиометрическими упражнениями и упражнениями на различные группы мышц. Занятия длятся всего лишь 30-40 минут, но этого времени хватит, чтобы привести вас в форму за 2 месяца. Занятия ведет Саги Калев (Hammer) или Отумн Калабрес (Chisel), а на некоторые тренировки они объединяются вместе.