Тренировка для всех частей тела! Упражнение планка!

Описание

Девочки, по вашим просьбам тренируем свое тело с упражнением ПЛАНКА! Планка — это статическое упражнение. При его выполнении человек не делает никаких движений. Однако при этом под тяжестью собственного тела у него работает большое количество разных мышц: пресс, спина, ягодицы, руки и ноги.

Стоит отметить, что данное упражнение иметь множество достоинств! Главное делайте его каждый день! С Любовью Светлана Гончарова! Помочь развитию канала -https://money.yandex.ru/to/410015324686437/100

#планка #тренировка #упругоетело