00:04:01
Основы ударной техники бокса | РАЗБИРАЕМ ОСНОВНЫЕ УДАРЫ В БОКСЕ | Обзор с комментариями
Описание
Правильно поставленная ударная техника позволяет избежать лишних травм и повысить эффективность удара. В новом видео, тренер Академии единоборств РМК по боксу Илья Косенко, покажет правильное исполнение трех основных видов ударной техники в боксе.
Рекомендуемые видео
Уклон в боксе или как уклоняться от ударов лучше
1 277 просмотров
Отработка на боксерском мешке строенных комбинаций.Техника бокса. Игорь Смольянов.
431 просмотров
Боковой удар в боксе. Как бить хук правильно. Разбираем технику
4 487 просмотров
5 упражнений на скорость и силу джеба от МСМК по боксу
1 894 просмотров
Как увеличить силу и скорость удара? Лучшее упражнение для тренировки сильного НОКАУТИРУЮЩЕГО удара
3 326 просмотров
Пётр Ян vs Мераб Двалишвили | 2 | Полный Бой
33 490 просмотров
Уроки бокса для начинающих. Занятие 1 (разминка, стойка, движение, удары и уклоны) #sports #fitness
3 776 просмотров
Боковой удар в боксе бьют так ! / Техника бокового удара в боксе / Марк Мельцер / Бокс СССР
9 007 просмотров
Краснодар - Балтика. Обзор матча Альфа-Банк РПЛ 24.10.2026
30 266 просмотров
Удары в боксе/Отработка удара/Бокс/Уроки бокса/Техника бокса
920 просмотров
Бей правильно и жестко! / Тренировка удара на боксерском мешке / Марк Мельцер бокс
8 753 просмотров
Как бить двойку правильно / Школа бокса Марка Мельцера
6 610 просмотров
Марк Мельцер ставит технику бокса / Тренировка боксера
2 069 просмотров
Делай так, чтобы двигаться как боксер / Тренировка передвижений и работы ног от МСМК
1 737 просмотров
Бить сильно, но незаметно / Техника сильного удара СОВЕТСКОЙ школы бокса / Марк Мельцер
7 105 просмотров
Урок по боксу 1 | Основы бокса - правильная стойка, передвижения, джеб передней рукой, хук
22 332 просмотров
80% успеха в БОКСЕ это работа ног!
1 759 просмотров
Тренировка с железом и лучшие упражнения для боксера от Марка Мельцера
4 249 просмотров
Урок по боксу 2 | Передвижения и нанесение ударов, связка почтальон и защитные действия
4 286 просмотров
Бей правильно и УДАР НЕ УВИДЯТ / Техника СОВЕТСКОЙ школы бокса / Марк Мельцер
9 343 просмотров